Sebagian orang malas berolahraga karena alasan malas capek. Tapi, dengan
7 olahraga ini, dijamin capekmu nggak akan terasa karena kamu udah
fokus sama yang lain lagi yaitu kepuasan. Yuk simak 7 olahraga
menyenangkan yang nggak bikin capek ini!
Berenang
Banyak yang malas berolahraga karena alasan malas berkeringat. Padahal,
solusinya gampang banget. Kalau lari dan bermain tennis akan membuatmu
berkeringat, hal tersebut nggak berlaku saat berenang, kan? Saat
berenang, kamu bakalan berada di dalam air yang malahan bikin kamu adem
dan juga segar.
Hiking
Sebagian orang pasti malas untuk lari mengitari komplek di sore hari ataupun ikut CFD-an di hari minggu pagi. Tapi, kalau untuk hiking, kamu pasti semangat dan rela bangun pagi demi cepat-cepat pergi, kan? Meskipun lelahnya hiking itu jauh lebih besar dibandingkan dengan lari dan bahkan saat hiking kamu nggak bisa menyerah gitu aja karena kamu harus turun gunung lagi, tapi banyak orang yang lebih menyukai hiking dibandingkan harus lari sore atau lari pagi.
Nah, salah satu alasan hiking menjadi lebih favorit dibandingkan lari dan olahraga yang lebih mudah lainnya adalah saat hiking
kamu nggak cuma bisa berolahraga, tapi juga bisa menikmati pemandangan
alam, berkumpul bersama teman dan juga menghirup udara segar.
Jadi, buat kamu yang malas berolahraga, coba deh mulai untuk rutin hiking bareng teman-teman. Paling nggak, sebulan sekali! Sambil travelling, bisa sambil berolahraga juga kan!
Bersepeda
Cara mudah yang bisa kamu lakuin untuk berolahraga adalah bersepeda
untuk berangkat dan juga sepulang kerja kalau rumahmu nggak terlalu jauh
dari kantor. Usahakan untuk berangkat lebih pagi agar belum ketemu
macet, polusi, panas dan juga masih berkesempatan untuk menghirup udara
segar. Toh, waktu pergi dan pulangmu nggak kena panas matahari, kan?
Jadi kamu bisa jadi lebih nyaman saat bersepeda.
Kalau weekend, coba habisin waktu pagi atau sore untuk mengitari spot-spot menarik di kotamu menggunakan sepeda. Pasti seru!
Panjat Tebing
Kegiatan panjat tebing selalu jadi kegiatan yang seru dan menarik. Untuk
kamu yang hobi tantangan, pasti panjat tebing jadi salah satu kegiatan
yang menjadi favoritmu. Tapi, tanpa kamu sadari, kegiatan panjat tebing
juga merupakan salah satu olahraga juga lho yang melatih seluruh bagian
tubuh dan juga menjaga keseimbangan. Selain menantang, kalau spot panjat tebingmu berada di alam terbuka, kamu juga berkesempatan untuk menikmati pemandangan alam yang indah.
Lempar Cakram
Mau melampiaskan emosi sekalian berolahraga? Gampang banget. Waktu SD
pasti kamu pernah ikut latihan lempar cakram, deh. Lempar Cakram emang
nggak terlalu populer di Indonesia. Tapi, lempar cakram ini menarik dan
juga bisa membantumu melampiaskan emosi, lho. Selain sehat jasmani, kamu
juga bisa sehat rohani.
Gymnastic
Coba sesekali main ke tempat gymnastic, deh. Tempatnya asyik
dan menarik, bahkan bukan kayak lagi olahraga, tapi lagi main-main.
Untuk pertama kali, mungkin kamu perlu pelatih dulu untuk menghindari
hal yang nggak diinginkan. Lama-lama, pasti ketagihan deh karena seru!
Dance
Siapa yang sih yang nggak suka nge-dance? Buat kamu yang malas berolahraga, coba nge-dance aja deh. Berkeringat memang, tapi pasti fun banget, apalagi kalau udah menguasai tariannya dan bahkan ikut turnamen. Biar maksimal, coba ikutan nge-dance-nya gabung sama komunitas. Kalau nge-dance, sih, karena semua badan bergerak, dijamin berat badan turun lebih cepat.
Nah, itu dia tadi tujuh kegiatan olahraga yang menyenangkan dan tidak mudah capek kaula muda! Bagaimana, kira-kira habis membaca artikel ini pengen nyobain olahraga yang mana nih?
kasih komentar dibawah yah!
Komentar
Posting Komentar